Archiwum kategorii: Sklep Internetowy

propolis i melatonina (5)

Dawkowanie melatoniny NA ZMĘCZENIE SPOWODOWANE RÓŻNICĄ CZASU (jet lag) – Melatoninę należy przyjmować po dotarciu do celu, w porze, w której chcesz położyć się spać. Badania naukowe wykazują, że przyjmowanie melatoniny przyspiesza zasypianie podczas podróży na wschód. Nie ma dowodów na to, że jest skuteczny podczas podróży na zachód. Dawkowanie: 0,5-8 mg melatoniny przed snem w dniu przyjazdu do miejsca docelowego, kontynuując przez 2-5 dni. Niskie dawki 0,5-3 mg są często stosowane w celu uniknięcia skutków ubocznych wyższych dawek. Melatonina spray jest syntetyczna i wytwarzana przez człowieka. W PRACY ZMIANOWEJ – W przypadku pracy nocnej melatoninę należy…

Czytaj dalej

1/1